다이어트기간에 저렇게 아침 먹고ㅡ점심은 적당량 골고루 잘 먹고ㅡ저녁은 반만·저탄고지ㅡ운동 주6일 열심히ㅡ주1일은 먹고 싶었던거 다 먹기ㅡ
이렇게하면 적당하게 건강히 살빠짐
한 끼를 시리얼로 먹을때 적정량3
포동자
추천 5조회 41292020-05-27 19:30:02
소주잔 두 잔 나옴
ps : 소주잔은 0으로 세팅하고 무게 잰거
출처 : 뿜
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장수선무 다전선고2020-05-28 20:39:47
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스맛폰은현아지2020-05-28 12:45:03
씨리얼단 먹어도 살찌는데 이유가 있네
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dhdjsjsisi2020-05-27 23:11:40
...그릇에 꽉채워서 먹는데...
