혹시나 몸이 피곤하면 잠이들까 미친듯이 일하고 당일 피곤한 몸으로 미친듯이 운동도 하고 잠들려 노력해봤다. 안됨 결국엔 근본이 뭔지 모르고 저런말 한거임 피곤한데도 못자고 저렇게 된다해도 금방깸 ㅡㅡ 그냥 정신과 가서 약처방받고 편안한 곳에가서 상담치료 받는게 최고임.

현역 출신 군필들은 불면증이란게 있을 수 없단 걸 앎.
유격을 뛰든 혹한기를 뛰든 해보면 앎.

진짜 불면증은 몸이 극한상태거나 엄청난 피로를 느껴도 잠을 못자는게 불면증임
대부분 불면증이라고 생각하는건 그냥 호르몬 불균형이나 일상패턴이 일정하지 않아서 뇌가 잠을 제대로 안자는것뿐